健康运动 · Hemoglobin · 更新于 2026-10-25
血红蛋白（Hemoglobin）是什么：定义、公式与实例
定义
血红蛋白（Hb）是红细胞内结合氧气的含铁蛋白，1g Hb 可携氧约 1.34mL。贫血诊断线：男性 <120 g/L、女性 <110 g/L、孕妇 <100 g/L（孕期血浆扩容稀释）。轻度贫血（90-110）常表现为疲劳、运动耐力下降、面色苍白；缺铁性贫血占大头——铁是血红素核心原料。高原居民 Hb 生理性偏高（低氧代偿），吸烟者因一氧化碳血红蛋白代偿也可偏高 5-10 g/L。
公式
贫血线：男 <120 g/L；女 <110 g/L；孕妇 <100 g/L
数值实例
女性 Hb 95 g/L+平均红细胞体积 MCV 72 fL（偏小）+血清铁蛋白 8 μg/L（低）——典型缺铁性贫血三联，补铁 2 周后网织红细胞应上升，2 个月 Hb 回到 110 以上。
常见误区
「贫血就补铁/吃红枣」——红枣含铁量极低且吸收差，大量吃补的是糖；地中海贫血（基因病）患者铁常过载，盲目补铁有害——先看血常规形态（MCV/MCH）与铁蛋白再决定。「Hb 越高越健康」也错：>180 提示真性红细胞增多或慢性缺氧，血液黏稠风险上升。
配套计算器
相关术语
继续探索
浏览完整术语表，或回到首页使用 1435 款免费在线计算器。
返回术语表