核心答案：1 斤 = 500 克 = 0.5 公斤；1 公斤 = 2 斤。苹果 8 元/斤 = 16 元/公斤。买东西称重 1.6 斤 = 800 克。大陆现行市制 1 两 = 50 克（10 两 1 斤），与"半斤八两"的旧 16 两制不同。
斤与公斤克换算
| 单位 | 换算 |
|---|
| 1 斤 | 500 克 = 0.5 公斤 |
| 1 公斤 | 2 斤 = 1000 克 |
| 1 千克（kg） | = 1 公斤 = 2 斤 |
| 1 吨 | 1000 公斤 = 2000 斤 |
两和斤的关系
- 现行市制（1959 年后大陆）：1 斤 = 10 两，1 两 = 50 克
- 中药、贵金属有时仍用克直接称量，避免两的歧义
- 台湾地区：1 台斤 = 600 克，1 两 = 37.5 克（16 两制）——与大陆不同！
新旧市制区别
"半斤八两"来自旧制：1 斤 = 16 两，半斤正好 8 两，所以势均力敌。
| 制度 | 1 斤 | 1 两 |
|---|
| 旧市制（1959 前） | 约 596.8 克（各地不一） | 16 两 = 1 斤 |
| 新市制（大陆现行） | 500 克 | 50 克（10 两） |
| 台斤 | 600 克 | 37.5 克（16 两） |
| 香港斤（司马斤） | 约 604.8 克 | 约 37.8 克（16 两） |
磅盎司对照表
| 单位 | 换算 |
|---|
| 1 磅（lb） | 453.6 克 ≈ 0.907 斤 |
| 1 斤 | ≈ 1.102 磅 |
| 1 盎司（oz） | 28.35 克 |
| 1 金衡盎司 | 31.10 克（黄金专用） |
买菜速算技巧
- 斤价转公斤价：× 2（8 元/斤 = 16 元/kg）
- 按克计价的商品：克价 × 500 = 斤价（茶叶 0.2 元/克 = 100 元/斤）
- 估算重量：一瓶 500mL 矿泉水 ≈ 1 斤，可作手感参照
- 电子秤陷阱：注意秤的单位设置（市斤/公斤），同样的数字差一倍
常见误区
- 「1 两就是 50 克，古今通用」：大陆现行是 50 克，但旧制、台制、港制都是 16 两斤，每两约 37.5 克。买香港金饰、台湾食材配方时要注意。
- 「公斤和斤是一回事」：1 公斤 = 2 斤。超市标价 5.98 元/500g 和 5.98 元/斤是同一个价（500g=1 斤），但标 5.98 元/kg 就便宜一半。
- 「盎司都用于黄金」：常衡盎司（28.35g）用于日常，金衡盎司（31.10g）专用于贵金属，两者差约 10%，混用会吃亏。