艾宾浩斯复习计划
日期时间遗忘曲线 1/2/4/7/15/30 天 · 日期表
答案速览
艾宾浩斯复习计划——遗忘曲线 1/2/4/7/15/30 天 · 日期表。艾宾浩斯复习计划：遗忘速率先快后慢（学习后 20 分钟仅存 58%、1 天后约 33%），按固定间隔及时复习可显著提高留存。长期复习版间隔 1/2/4/7/15/30 天共 6 轮；经典短间隔版另有 5 分钟、30 分钟、12 小时三档。例：1 月 1 日学习 → 第 1 轮 1 月 2 日、第 2 轮 1 月 3 日、第 3 轮 1 月 5 日、第 4 轮 1 月 8 日、第 5 轮 1 月 16 日、第 6 轮 1 月 31 日。
艾宾浩斯复习计划
复习时间表
第 +1 轮2026-01-02 · 周五
第 +2 轮2026-01-03 · 周六
第 +4 轮2026-01-05 · 周一
第 +7 轮2026-01-08 · 周四
第 +15 轮2026-01-16 · 周五
第 +30 轮2026-01-31 · 周六
间隔说明
- 1从学习日起按 1/2/4/7/15/30 天排期
- 2每天复习一次当天到期的条目
- 3坚持全部轮次可显著延缓遗忘
依据艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘先快后慢，及时复习可显著提高留存率。本表为长期复习版（1/2/4/7/15/30 天）；经典短间隔版还包括 5 分钟、30 分钟与 12 小时三档，适合单词突击。到期条目可再自定间隔循环。
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怎么用
- 选择日期或模式：在艾宾浩斯复习计划中点选起止日期，或切换计算模式。
- 实时推算：结果即刻显示，含天/周/月等多口径折算。
- 正算反推：修改任意字段联动更新，支持双向互算。
- 参考对照：结合页面节气、节假日或规则说明理解结果。
核心要点
- 艾宾浩斯复习计划是在线分类下的实用工具，打开即用。
- 支持实时计算，修改输入即刻更新结果。
- 所有计算在浏览器本地完成，数据不上传服务器，保护隐私。
原理与公式
艾宾浩斯复习计划：遗忘速率先快后慢（学习后 20 分钟仅存 58%、1 天后约 33%），按固定间隔及时复习可显著提高留存。长期复习版间隔 1/2/4/7/15/30 天共 6 轮；经典短间隔版另有 5 分钟、30 分钟、12 小时三档。例：1 月 1 日学习 → 第 1 轮 1 月 2 日、第 2 轮 1 月 3 日、第 3 轮 1 月 5 日、第 4 轮 1 月 8 日、第 5 轮 1 月 16 日、第 6 轮 1 月 31 日。
常见问题
艾宾浩斯复习计划怎么用？
打开页面后在输入框中填入参数即可自动计算。遗忘曲线 1/2/4/7/15/30 天 · 日期表。修改任意输入结果自动更新。
计算结果准确吗？
是的。使用JavaScript标准日期库精确计算，考虑闰年、大小月等特殊情况。
免费使用吗？需要注册吗？
完全免费，打开网页即用，无需注册、登录或下载任何软件。
节假日数据是最新的吗？
内置2024-2026年国家法定节假日及调休安排，每年更新同步。
支持手机使用吗？
支持。页面采用响应式设计，手机、平板、电脑均可正常使用。
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相关指南
来源与更新
依据国务院办公厅年度放假安排通知。最近更新：2025-07
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引用本页：一键算. 艾宾浩斯复习计划[EB/OL]. https://www.yijiansuan.com/c/date/ebbinghaus
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