燃脂心率计算器

一般为最大心率的60-70%。最大心率=220-年龄，如30岁最大心率190，燃脂区间114-133次/分。

打开页面后在输入框中填入参数即可自动计算。最大心率 · 各强度区间。修改任意输入结果自动更新。

使用WHO、国家卫健委等权威机构发布的标准公式，结果准确可靠。但个体差异可能导致与实际不符，健康评估请以医生诊断为准。

完全免费，打开网页即用，无需注册、登录或下载任何软件。

不一定。BMI等指标无法区分脂肪与肌肉，也看不出脂肪分布。建议结合多项指标和医生诊断综合评估。